Seminario On line "Yoga Aéreo&Fluidez&Secuencia"

Acceso a un pdf y a 3 vídeos con 5 horas de teoría y práctica desarrollando profundamente lo que implica la implementación de la fluidez y la secuencia al yoga Aéreo.

Acceso on line continuado a todo este material, inmediatamente, tras hacer el pago. 

CONTENIDO DEL SEMINARIO (TEÓRICO Y PRÁCTICO)

SESION 1 – QUÉ ES LA FLUIDEZ Y CÓMO NOS AFECTA

TEORÍA-

1. LA FLUIDEZ COMO CAMINO HACIA NUESTRA VERDAD INTERIOR. El movimiento orgánico

2. OBJETIVOS DE LA FLUIDEZ

3. DIFERENCIAS CLAVE ENTRE EL MOVIMIENTO FLUIDO Y EL MOVIMIENTO STACCATO

PRÁCTICA

Sesión de Tierra – trabajo con tela debajo de rodillas.

SESION 2 – ANATOMÍA DE LA FLUIDEZ

TEORÍA-

4. INTEROCEPCIÓN – PROPIOCEPCIÓN, AHIMSA Y FLUIDEZ

5. ELASTINA Y COLÁGENO: EL TRABAJO DE ENCAJE DESDE LA DISTENSIÓN

6. FLEXIÓN Y ROTACIÓN – ROTACIONES ARTICULATORIAS EN YOGA AÉREO

7. PADA BHANDA Y POSICIÓN CORPORAL BÁSCICA - ADECUADA

PRÁCTICA

Sesión de Agua y Aire – trabajo con tela a media pierna.

SESION 3 – FLUIDEZ Y TRANSFORMACIÓN

TEORÍA-

8. RESULTADOS DEL TRABAJO DE FLUIDEZ

9. CREACIÓN Y DESARROLLO DE SECUENCIAS. RASGOS CUALITATIVOS Y ACCIONES FIGURATIVAS DE LA METODOLOGÍA "AIR YOGA": la fluidez que nace de la estructura.

10 – RESULTADOS DE UNA SESIÓN FLUIDA DE "AIR YOGA"

PRÁCTICA

Sesión de Fuego – trabajo con tela a flexor de cadera.